ツナときのこのオーブン焼き
具は椎茸、舞茸、葱、ブロッコリーとツナを塩胡椒で炒めます。
生クリームと卵を混ぜたものをかけて、チーズを乗せてオーブンで焼きます。
低糖質な食べ物のなかのお気に入り！
今日は夜勤なんですが、夕食がお寿司です。食べれないので、お弁当持参です。
蒟蒻焼きそばと、ブロッコリーとゆで卵
ひと月前に足の指の骨を殴打しひびが入ってしまい、運動できていません。
なんとか靴がはけそうなので、ぼちぼち開始しようかな。
iPhoneからの投稿
ツナときのこのオーブン焼き
具は椎茸、舞茸、葱、ブロッコリーとツナを塩胡椒で炒めます。
生クリームと卵を混ぜたものをかけて、チーズを乗せてオーブンで焼きます。
低糖質な食べ物のなかのお気に入り！
今日は夜勤なんですが、夕食がお寿司です。食べれないので、お弁当持参です。
蒟蒻焼きそばと、ブロッコリーとゆで卵
ひと月前に足の指の骨を殴打しひびが入ってしまい、運動できていません。
なんとか靴がはけそうなので、ぼちぼち開始しようかな。
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